本报讯（张翼鸿张婧记者尹秦）“手臂向外延展打开，抬头、挺胸、收腹……”近日，涪城区文化馆群众文化培训中心的“六一”学堂开启健身操第一堂课，数十名学员在教练指挥下跟随音乐进行基础动作教学。

    踏步、开合跳、侧步蹲……教练逐一示范并讲解每个动作要领，学员们聚精会神听讲并积极练习。健身操教练谢锦华介绍：“健身操不仅能够增强心肺功能、提高身体协调性，还能有效燃烧脂肪、塑造身材，非常受女学员的喜爱。”

    今年秋季“六一”学堂不仅新增健身操，还开设了散打与防身技巧课程，满足广大学员对健康生活的追求。“我们还开设演讲、武术养生、摄影、时尚彩妆、普拉提瑜伽、形体礼仪等14门课程，涪城辖区18至60岁市民均可报名参加。”涪城区文化馆群众培训中心志愿者王小庆介绍，接下来，将进一步优化课程设置，引入更多实用性和趣味性强的课程，如职业技能培训、传统文化讲座、健康养生知识等，以满足不同层次、不同兴趣爱好者的需求。同时，积极引进优秀师资队伍和鼓励现有教师提升自身专业素养，为学员提供更高质量的教育资源。“我们还将通过多种渠道加大宣传力度，吸引更多市民参与，让夜校成为市民学习、交流、提升自我的重要平台。”