本报讯（曾瑜刘艺佳黄友勇）为响应教育部号召，落实心理健康教育行动，绵阳市第十一中学于5月19日至5月25日开展了以“微光成炬，向心而行”为主题的心理健康周活动。通过丰富多样的活动，全校师生共同探索心灵成长，传递爱与能量，让每一颗心都闪耀微光！

    5月19日清晨，全体师生齐聚操场，在庄严的升旗仪式中拉开活动序幕。本次启动仪式以“心向阳光，共筑成长”为主题，通过视频、思政课等形式引导学生关注心理健康。

    活动首先通过生动形象的心理健康科普短片，普及心理健康知识，引导师生关注心灵成长。随后7.8班曾泊然同学以《勇敢爱自己，积极向未来》为题，用真挚的语言分享自我接纳的意义，呼吁大家“在挫折中寻找力量，在成长中拥抱阳光”。最后，学生会主席周宸羽向全校发出号召:“愿我们在接下来的活动周中：用心灵对话自我，用行动书写成长！”铿锵话语点燃全场热情。

    各年级围绕不同主题展开深度探索，让心理健康教育更贴近成长需求：

    初一年级以“心健康，共成长”为主题开展班会，为同学们讲述了5·25的节日由来，从“我爱我”的谐音意义出发，引导同学们理解“爱自己是终身浪漫的开始”还通过情景演绎和小组讨论等形式，剖析青春期情绪波动、学业压力等问题的成因。最后老师给同学们分享了运动、绘画、倾诉等实用方法，鼓励大家找到适合自己的情绪出口。

    初二、初三年级的班会以“培育积极心态，增强心理韧性”展开，带领同学们了解了瓦伦达效应，通过名人案例，诠释“心理韧性”的力量。最后总结增强心理韧性的方法——提升复原力、提升毅力、反脆弱力助力成为内心强大的人。

    为强化同学们的参与感与责任感，各班同学在班主任的见证下，郑重签署了心理健康活动周承诺书，承诺内容聚焦三大核心：1.珍惜生命，守护心灵：关注自身情绪与心理健康，遇到困扰及时向老师、家长或心理辅导室求助；2.向阳生长，直面挑战：以积极心态面对学业与生活中的挫折，不逃避、不抱怨，在逆境中积累成长的力量；3.青春正好，不负韶华：合理规划时间，培养健康生活习惯，用行动诠释青春的活力与担当。

    签署承诺书后，许多同学表示：“签下名字的那一刻，仿佛和未来的自己立下约定——要勇敢、要热爱、要闪闪发光！

    每一颗心都值得被看见，每一份情绪都值得被拥抱。愿同学们带着这份温暖与力量，继续“向心而行”，让微光汇聚成炬，照亮未来的每一步！