本报讯（王紫迎）“生活中，每个人都难免会遇到一些挑战，这时候，调节情绪很重要，越泄气，只会越无力；越积极，才能越坚定。那些坚持释放正面情绪的人，往往会收获更多的幸福和快乐。”情绪的好坏直接关系到人的心理健康，持续的负面情绪会产生很多不良影响，而如何管理自己的情绪，有效应对挑战和压力，成为当代中学生必修的一课。为帮助学生提高自我调节能力，近日，梓潼县文昌中学心理辅导站以“如何管理自己的情绪”为主题，持续面向七年级学生举办心理健康教育讲座，引导同学们学会健康管理情绪。

    心理辅导老师夏金燕以“老师说”游戏作为导入，将心理知识与不同小故事结合起来，从“认识情绪”到“调节情绪”，深入浅出地解释了管理情绪的重要性，一步步带领同学们正确认识自己的不同情绪，学会化解不良情绪。夏老师通过生动的案例分析，引导同学们积极互动，不仅增强了讲座的趣味性，也促使同学们从中获得启发。现场反响热烈，不时爆发掌声与笑声。

    在生活的海洋中，情绪如同波涛，时而平静，时而汹涌。本次讲座无疑在同学们的心上种下了一颗萌芽的种子，大家带着满满的收获和对未来的期待，继续在健康成长的道路上前行。

    我们深知心理健康对学生整体发展的重要性，因此，文昌中学通过专业的心理辅导服务、定期召开不同主题讲座等多维度措施，为学生们营造了一个和谐健康的生活环境，希望在不懈努力之下，促进学生身心健康、全面发展，真正成长为担当民族复兴大任的时代新人。